Mi experiencia ha sido muy positiva y gratificante, tanto a nivel profesional como personal. Para mí, es fundamental actualizarse y no acomodarse en nuestra materia ya que creo que es el pilar básico para motivar a nuestros alumnos/as.
La práctica la he llevado a cabo con alumnos/as de 4º de ESO. La actividad en la sesión estaba dividida en tres partes:
- Coincidiendo con la puesta en marcha de la sesión, consiste en un calentamiento con música, estilo ritmos latinos: salsa y bachata.
- La parte principal, planteé un circuito de crossfit: son ejercicios de acondicionamiento general dispuestos en circuito y acompañados de una música.
- Vuelta a la calma por parejas. Con pelota de tenis, masajeamos al compañero que está tumbado en una colchoneta.
Carmen Martínez Osorio (IES Antonio de Mendoza de Alcalá la Real)
